Trabajo Calentamiento CARRUSEL antebrazos-desplazamiento

Buenas a tod@s

El jueves pasado estuvimos grabando algunos ejercicios de los equipos  juvenil y autonómico masculinos. En ellos nos demuestran otra forma de trabajar el toque de antebrazos con desplazamiento.

El primero de ellos es Carrusel de ANTEBRAZOS.  Los jugadores comienzan desde zona 1 y pasan por zona 6 y zona 5 realizando 3 toques de antebrazos. El orden puede realizarsee al reves. Pasamos por los dos campos. Muy importante trabajar la parada para realizar el toque con la técnica deseada.

Para evolucionar podemos utilizar este segundo ejercicio Carrusel LATERAL donde bajo el mismo formato el tercer toque se realiza de forma lateral. Es importante el trabajo de los hombros orientandose hacia el jugador referencia.

Hasta el momento solo realizamos toques de antebrazos en una sola dirección de lanzamiento. Ahora vamos a introducir Carrusel LINEA_DIAGONAL donde se realizan dos toque seguidos recibidos desde un lanzamiento linea y otro diagonal. El jugador se coloca en zona1 y zona 5 realizando dos recepciones en cada posición, una que le llega desde z2 y otra de z4.

Acabamos con Carrusel FINTA_ATAQUE. Sobre la estructura anterior ahora los jugadores de z2 o  z4 realizan una finta o ataque sobre el jugador que espera en z1 o z5. Son dos golpes seguidos y cambiamos a la siguiente zona.

Gracias a los chicos del CV PINTO por estos videos de demostración y esperamos muchos más. Espero que os haya gustado a todos.